腰痛は突然やってくる

月曜の朝起きたら腰痛がしたので、ジョギングに行くのはやめてジムで自転車でもするかと思って又少し寝たのだが、どうもそれどころか起きて立ってるだけで痛い。なんでだろうか？昨日の夜まではそんな兆候はなかったのに突然腰痛はやってくる。

たまに腰痛になるが、少し違和感があるとか程度の痛みなのだが今回は結構痛い。
何もする気にならずに、朝起きてゆっくり風呂に入り温まる。
ネットで調べてみると、腰痛の原因はわからない場合が多いようである。
最近少し腰の調子が悪い時があるので、腰痛に聞く体操などをしたりして出来るだけ気を付けていたのだが、
全く原因がわからない。少し柔軟体操をやりすぎたのか、ジョギングの強度が強かったのか、ゴルフの練習のせいか。

昨晩帰宅して夕食後にソファーに座ると、なんと結構痛みがあるではないか。
もしかしたら、この柔らかいソファーにいつも座ってるので腰に良くなかったのか？
という事でソファーではなく少し固めの椅子に座ると大丈夫であった。

先週末は久しぶりにゴルフにも行かずゆっくりしてて、今週末にはゴルフに行きたいのでそれまでには直したい。
多分3-4日すれば痛みは治まるのであろうが、どうもこの原因がわからないのがいやらしい。
最近急激に気温が高くなってきたからだろうか、それとも会社で椅子に座りっぱなしだからか？
タバコをやめたので仕事中も割と椅子に座りっぱなしてある。

よくわからないので、上手に付き合って行くしかなさそうである。。

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